هذا الكتاب عبارة عن رسالة ماجستير للمؤلف، وهو من ضمن سلسلة إصدارات موسوعة زيارة الأربعين. ويعرض بين طياته دلالات روحية ورمزية ومعنوية في نفوس المؤمنين لاسيما من يتوجهون لإداء زيارة الأربعين سيراً على الاقدام.
وتألف الكتاب من المقدمة، وتحديد المشكلة والهدف وفروض ومجالات البحث، وإشارة إلى الدراسات النظرية والمتشابهة باعتبار المشي من الممارسات الرياضية المهمة في التنشيط، ومحاولة التخلص من السعرات الحرارية الزائدة التي تؤثر على المؤثرات الوظيفية لارتفاع وانخفاض ضغط الدم. كما يبين الكتاب أسباب واعراض ضغط الدم وتعديل أسلوب الحياة لمعالجته، وكيفية التعامل مع نبضات القلب والعوامل المؤثرة.
تضمن الكتاب العديد من البيانات والجداول المهمة التي تحصي النتائج المكتسبة جراء التحقيقات التي اتبعها المؤلف، ولعلّ أهمها؛ حساب الحد الأقصى لمعدل نبض القلب حسابياً، وتأثير الرياضة على القلب، ومؤشرات الكتل الجسمية، ومعدل التنفس، فضلاً عن الأشخاص المعرضين للإصابة بالنوع الثاني من داء السكر.
